Żywienie niemowlaka

NA PIERSI:
Jak karmić piersią jesteśmy instruowane na oddziale położniczym (powinnyśmy być, a przynajmniej się tego domagać. W razie czego przy każdym szpitalu powinna działać poradnia laktacyjna). Wspomnę więc tylko o tym, że prawidłowo trzymane dziecko w pozycji standardowej jest wtedy kiedy jego ciałko jest ułożone wzdłuż naszej ręki od dłoni (przeważnie trzymanej na główce) po łokieć. Drugą ręka obejmujemy pierś, sutek po kraniec aureolki powinien znajdować się w buzi dziecka. Mogę tu jedynie opisać kwestie przepajania dziecka innymi płynami. Jeżeli ma nieustępliwe kolki, lekarze często proponują odstawienie większości stosowanych środków i wprowadzenie nawet po 1 miesiącu przepajania dziecka lekkimi soczkami. Jeżeli natomiast chodzi o przepajanie w upały, czy po prostu dla wprowadzenia większemu niemowlęciu czegoś dodatkowego do mleka, proponuję przegotowaną wodę, słabiutki rumianek. Po 4 miesiącu możemy wprowadzić w miarę możliwości bezcukrowe herbatki dla niemowląt, czy soczek jabłkowy rozcieńczony oczywiście przegotowaną wodą. Z wiekiem możliwości przybywa. Ogólnie nie podajemy dziecku nawet słabej herbaty dla dorosłych poniżej 1 roczku, ze względu na teinę, która przyspiesza akcję serca.

*** Jeżeli dziecko nie chce pić ze smoczka, opcji mamy kilka:
- przepajanie łyżeczką
- przepajanie strzykawką 50tką. Wstrzykujemy powolutku dziecku wodę na wew. ściankę policzka. Proszę się nie bać terminu "strzykawka", gdyż w tym przypadku służy nam jedynie za formę butelki, tylko że bez smoczka. Gdy dziecko ma raptem kilka tygodni i ładnie ssie pierś, żeby nie oduczał się tego odruchu można dokupić w aptece tzw. sondę (giętka, cienka rureczka) i razem z opuszką palca wskazującego, powierzchnią paznokcia do języczka wkładamy ją na podniebienie i dziecko wtedy ssie nasz palec jak sutek. Obowiązkowo wcześniej dokładnie myjemy ręce i paznokcie. (Metoda pokazana mi na oddziale noworodkowym).-nieco większe niemowlę można próbować poić z kubeczka Doidy Cup lub Medela
W przypadku problemów z laktacją, na początku możemy starać się o wystymulowanie pokarmu metodą 7 minut na jednej piersi i 7 na drugiej, potem po 5 minut i na koniec po 3 minuty. Mowa rzecz jasna o laktatorze. Regularne odsysanie między karmieniami w połączeniu z naszym spokojem, że nam się uda, może zaowocować wręcz nawałem mleka już następnego dnia, ale nie musi. Osobiście uważam, że jeśli do 3 miesięcy nie uda nam się karmić dziecka tylko piersią, należy zostawić ten temat dla własnego zdrowia psychicznego, a co za tym idzie dla dziecka również, bo spokojna i szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko.
Pamiętamy drogie mamy o dbanie o sutki. Są różne maści jakMaltan, gdzie po każdym karmieniu smarujemy obolałą brodawkę i nie trzeba się martwić, że dziecko to potem zliże przy kolejnym karmieniu. Są stworzone z myślą o tym, że dziecko będzie potem miało z nię kontakt. Ponad to stworzono całą paletę produktów odciążających sutki: rożne nakładki, wkładki wentylujące, wkładki żelowe itp.

ROZSZERZANIE DIETY

Na piersi: po 6 miesiącu wprowadzamy pokarm inny niż mleko

Na mleku modyfikowanym: Po 4 miesiącu wprowadzamy nowe posiłki
***!Nie podajemy dziecku mleka ani krowiego ani koziego przed 1, a najlepiej przed 3 rokiem życia, chyba że w przypadku alergii na białka mleka krowiego lekarz zaleci inaczej. Przetwory typu kefiry to co innego, ale też nie przed rokiem***!
O KROWIM MLEKU:- Mleko krowie podawane dzieciom poniżej 3 roku życia obciąża zbytnio nerki? Zawiera bardzo duże cząsteczki białka, wartości odżywcze takie jak wapń zupełnie niedopasowane do potrzeb małego dziecka! Mleko krowie jest najlepsze dla cielaków. Jeśli np. nasz maluch nie chce modyfikowanego można mu zaproponować przetwory mleczne w postaci jogurtu (najlepiej naturalnego bo nie zawiera zbędnej ilości cukru) czy sera białego (z wyjątkiem sera light). Krowie bardziej szkodzi naszym maluchom niż pomaga. Jest lepsze smakowo i w zapachu niż modyfikowane, ale z pewnością nie jest przeznaczone dla małych dzieci. Skutki mogą być odczuwalne być może dopiero w dalekiej przyszłości. Lepiej wybierać dla dzieci to, co jest dla nich specjalnie przeznaczone. Szczególnie, że dzisiejsze mleko krowie jest o wiele gorszej jakości niż 10 lat temu, chociażby ze względu na zmiany w pokarmie krów, które teraz dostają specjalne pasze. To już nie to samo mleko co kiedyś. Nie smakuje tak dobrze nawet świeże, jeszcze ciepłe. Wystarczy porównać długości termonów przydatności sprzed kilku lat, a teraz.
- Mleko krowie jest dobre jesli kupujemy je w specjalnych sklepach tzn organic krowy nie jedza paszy tylko sama trawe i sianio i zawsze je trzeba przegotowac i takie mleko po 1 roku jest znacznie lepszym rozwiązaniem.
- Daniel Reid "Tao zdrowia"
"MLEKO. Doszliśmy do jednego z najbardziej kontrowersyjnych składników zachodniej diety. Ludzie Wschodu i Afrykanie tradycyjnie unikali mleka, traktując je co najwyżej jako środek przeczyszczający. Za to w kulturze zachodu każe się pić mleko każdego dnia, przez całe życie... Powszechna dziś pasteryzacja mleka niszczy jego naturalne enzymy i zmienia budowę jego delikatnego białka, przez co mleko staje się jeszcze gorzej strawne. Żołądek dorosłego człowieka nie jest w stanie strawić mleka pasteryzowanego..., a nawet niemowlęta maja z tym kłopoty, o czym świadczą kolki, wysypki, choroby układu oddechowego, gazy, przykry zapach stolca i inne dolegliwości dość częste dla dzieci karmionych z butelki...
W latach trzydziestych dr M.Pottenger przeprowadził dziesięcioletnią obserwację wpływu pasteryzowanego mleka... na grupę dziewięciuset kotów... Kotom dr Pottengera wystarczyły tylko trzy pokolenia, aby ulec degeneracji, objawiającej się bezpłodnością i poważnym osłabieniem. Tyle mniej więcej pokoleń Amerykanów i Europejczyków wychowało się na pasteryzowanym mleku. Dziś bezpłodność jest jednym z najczęstszych problemów młodych ludzi świata cywilizowanego..., a 90% amerykańskich dzieci cierpi na chroniczną próchnicę zębów..."
"Wśród Amerykanek, które spożywają mnóstwo rozmaitych pasteryzowanych przetworów mlecznych, odsetek zachorowań na osteoporozę jest największy na świecie, z czego jasno wynika, że przetworzone w ten sposób mleko nie zapewnia dostatecznej ilości wapnia..."
Dodam od siebie tylko tyle że człowiek 20letni w ogole nie trawi bialka krowiego poniewaz po 18 roku zycia enzym ktore je trawi zanika. O czym uczą się już dzieci w liceum.
-Ale nie wszyscy medycy tak myślą. Jednym z nich jest doktor Eugeniusz Zbigniew Siwik, autorytet w dziedzinie ginekologii i położnictwa, twórca pierwszej w Polsce Kliniki i Szkoły Porodu Naturalnego. Z zamiłowania dietetyk.

- Medycyna bierze dziś udział w jednym z największych oszustw ostatniego stulecia - twierdzi. - Jest na usługach koncernów, którym nie zależy na zdrowiu dzieci, tylko na pieniądzach. Lekarze nabrali wody w usta, bo tak jest bezpieczniej.

Siwik używa mocnych słów. Twierdzi, że zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka, nieodwracalne zmiany w układzie naczyniowym, sercowym i kostnym.

- Mleko, wbrew powszechnemu mniemaniu, nie wzmacnia kości, tylko je osłabia. Zawarte w nim białko wypłukuje wapń z organizmu. Mleko krowie to najlepszy przepis na wózek inwalidzki - grozi.

- Jeśli wierzymy, że mleko to źródło wapnia chroniącego przed osteoporozą (osłabieniem kości), musimy pamiętać, że osteoporoza jest najbardziej rozpowszechniona w regionach świata o wysokim spożyciu mleka, np. w Europie Północnej, Kanadzie i USA - zauważa również Annemarie Colbin, autorka książki "Osteoporoza".

NA MLEKU MODYFIKOWANYM:

Zaczynamy od wprowadzania po jednym produkcie na tydzień. Propozycja:
1 tydzień) zmiksowana marcheweczka
2 tydzień) zmiksowane jabłuszko
3 tydzień) zmiksowana marcheweczka z ziemniaczkiem
4 tydzień) pierwsza zupka jarzynowa

Jeżeli dziecko nie reaguje alergicznie, kontynuujemy wprowadzanie ostrożnie (czyli raz na kilka dni) nowych produktów. Najlepiej gotować dziecku samemu tego samego dnia, ale wiadomo że różnie bywa u nas z czasem, więc możemy ugotować wieczorem dzień wcześniej i schować do lodówki. Raz otwarty słoiczek/ przygotowany obiadek musi być spożyty w ciągu 48h. Trzeba wiedzieć, że z każdym dniem traci na wartościach odżywczych. Poza sezonem danych warzyw/owoców kupujemy raczej produkt w słoiczku, tak jak na przykład starte jabłuszko. W miarę możliwości staramy się zapewnić dziecku warzywa niepryskane, czyli raczej spoza tradycyjnych sklepów. Uwierzcie mi, każda mama ma niezwykłą moc i dla swojego dziecka jest w stanie sprowadzić wymyślne produkty z głębokiej Azji jeśli zajdzie taka potrzeba, więc jest też zdolna do przekopania wszelkich możliwych źródeł i po nitce do kłębka znaleźć swojego osobistego dostawcę takich warzyw, albo po prostu sklep, w którym mają sprawdzone jarzyny.
Gdy dziecko jest już siedzące samodzielnie zachęcam do próbowania chociaż Baby Led Weaning. Jak już wcześniej pisałam, polega to na tym, że gotujemy dziecku kilka warzywek, kroimy je w paseczki i kładziemy przed dzieckiem na talerzyku, dając mu swobodę wyboru, co teraz zje, nie ponaglając go, nie sugerując mu niczego i nie krzywiąc się, kiedy będzie smarował marchewką blat, albo twarz. Więcej o tej metodzie wczesnego uczenia samodzielnego jedzenia i żucia TUTAJ.
EKSPOZYCJA NA GLUTEN
(posiłkuję się inną str.www, co by nie tracić czasu na przerabianie tekstu)
Ekspozycja na gluten to stopniowe "oswajanie" organizmu niemowlęcia z tą substancją i wytworzenie reakcji odpornościowej poprzez wprowadzanie niewielkich dawek glutenu do jadłospisu. Podawanie niewielkich dawek glutenu w 5.-6. miesiącu życia i stopniowe zwiększanie jej zgodnie z opracowanymi przez specjalistów zasadami ma zapobiegać chorobie trzewnej-celiakii.

Ekspozycję przeprowadza się po 4. i po. 5. miesiącu

Etap I - podawanie niewielkich dawek glutenu jako dodatku do posiłku - 2-3 g produktu glutenowego (np. kaszki manny) na 100 ml posiłku (np. zupki) - po 4. miesiącu niemowlęta karmione piersią i po. 5. miesiącu niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym

Etap II - po 6. miesiącu życia (niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym - zwiększenie ilości glutenu - 6 g produktu glutenowego na 100 ml zupki. Niemowlęta karmione piersią po dwumiesięcznym, pełnym okresie ekspozycji mogą otrzymywać gluten bez ograniczeń).
Etap III - po 9. miesiącu życia - gluten może być podany bez ograniczeń. zimą czy wiosną
***!Ekspozycja na gluten powinna trwać pełne 2 miesiące od chwili wprowadzenia!***

(Źródło:http://www.mamopedia.pl/4-6-mies/zdrowie/ekspozycja-na-gluten)
SŁOICZKI
Kwestia słoiczków jest dla przeciętnej rodziny nieosiągalna na co dzień, gdyż żeby codziennie karmić nimi dziecko trzeba liczyć się z wydatkiem dodatkowych 300zł miesięcznie. Dziecko bowiem bardzo szybko przechodzi z początkowego słoiczka o poj. 130g za 4zł do słoiczka o poj. 190g, a następnie 220g, a wraz z pojemnością rośnie jego cena nawet pod 6zł od sztuki. Z czego należy brać pod uwagę, że mniej więcej po 1,5 miesiąca od rozszerzenia diety, dziecko je i deserek i obiadek, czyli dzienny koszt to około 11zł.

Na rynku spotykamy przedewszystkim słynne Gerbery, Bobovitę i Hipp. Babydream w Rosmannie również produkuje swoje słoiczki, ale nie dażę ich zaufaniem jeśli chodzi o kolejne warzywa w skladzie przypisane do oznaczeń na słoiczku typu "po 5 miesiącu". Z niektórymi się nie zgadzam, uważam że to za wcześnie, ale pozostawiam to do indywidualnego rozpatrzenia mamom.

Osobiście zalecam ostrożność przy niektórych słoiczkachBobovity, gdyż w składzie mają często olej sojowy, który może uczulać. Na dokładkę nie każdemu dziecku smakuje, ponieważ maluchy wyczują każdy nawet najsłabszy nowy smak.

Gerber jest sprawdzony, ma przepyszne zupki jarzynowe, ale niestety nie spotkałam się z wersją dla starszych niemowląt w większym słoiczku. Gerber jest jedyną firmą, która pomyślała o obiadku z żółtkiem, ale występują również tylko w wersji 130g.

Hipp ma natomiast według mnie najciekawszą ofertę dla niemowląt. Bardzo przypadł mi do gustu deser z kleikiem orkiszowym, o którym inne firmy nie pomyślały, a jest bardzo zdrowy. Mają najmniej złożone składy, a mimo to bardzo bogatą ofertę. Czasem aż mi oczy wychodzą co inne firmy proponują 7, czy 8 miesięcznym szkrabom, bo jest w tych obiadkach tyle przypraw i składników, które podchodzą pod starsze dzieci, że omijam je szerokim łukiem. Hipp ma natomiast umiarkowane propozycje. Wprowadzili też wytrzymałe, plastikowe pojemniczki z pokrywką zamiast słoiczków, które przydają się na później.

Podsumowując, Gerber ma sprawdzone zupki jarzynowe i jako jedyny oferuje danie z żółtkiem; z Bobovitą należy postępować ostrożnie; polecam Hipp. Najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o kosztowność tego typu żywienia, jest kupowanie słoiczków tylko jeśli chodzi o produkty poza danym sezonem, głównie na pierwszy miesiąc rozszerzania diety, a potem tylko na podróże i wyjątkowe sytuacje.
* NIE SUGERUJEMY SIĘ INFORMACJĄ ZE SŁOICZKÓW TYPU: PO 4 MIESIĄCU!! Nie wiedzieć czemu zdarzają się jakieś kompletne pomyłki, typu wysoce uczulający, mocno opryskiwany chemicznie banan po 4 mc, albo zwyczajne danie z indykiem dopiero po 11 mc.
NAUKA PRZEŻUWANIA, CZYLI CHRUPKI I SKÓRKI
Chrupki kukurydziane (najlepiej bez soli) to absolutny, nieśmiertelny hit na lata. Dla rodzica koszt około 80 groszy i 2,50 za mega pakę, dla dziecka niesamowita atrakcja. Kiedy zacznie samo siedzieć, wykazywać zainteresowanie Twoim talerzem i zacznie przygodę z ząbkami można mu je kupić. Dzięki chrupkom zyskujemy chwilę dla siebie, zadowolenie dziecka i przyśpieszamy jego manualność i samodzielność w jedzeniu. W momencie dziecko łapie o co chodzi z mieleniem większego kęsa w buzi. Do tej pory znało tylko papki, więc musi sie tego dopiero nauczyć. Skórki od chleba podajemy kiedy pomyślnie przejdzie ekspozycję na gluten.
W przypadku rozszerzania diety niemowlęciu zachęcam do wspomagania się tabelkami ze strony:http://www.osesek.pl/podstawy-zywienia-dziecka/co-kiedy-w-diecie-dziecka/173-produkty-spozywcze-w-diecie-dziecka-ktore-ukonczylo-5-miesiac-zycia.html

Oraz w przypadku zainteresowania mamy zdrowym żywieniem dziecka, gorąco zachęcam do prowadzenia diety dziecka w sposób, w jaki robi to autorka tego bloga kulinarnego: http://ammniam.dziecisawazne.pl/pierwsze-dania-dla-maluszka/